Рубрика: Интересное о фитнесе

Почему болят мышцы после тренировки?

Вчера так позанимались, что сегодня не можете ходить, знакомо? Почему болят мышцы после тренировки? Основной причиной боли в мышцах считается молочная кислота, а точнее ее соли — лактаты. Действительно, во время...

- Далее -

Как заставить себя заниматься фитнесом

Как мотивировать и заставить себя заниматься фитнесом? Отговорки, которыми пользуются люди, не желающие выходить на тренировку, просто смехотворны. Самые распространенные — плохая погода, боязнь, что нагрузка...

- Далее -

© 2019 ШКОЛА ТАНЦА "ЭпиCENTER"

Яндекс.Метрика